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Arroz negro con calamares

Arroz negro con calamares
Aquí tienes una receta saludable y fácil. Disfruta de una cocina rica y sana con esta receta con ingredientes naturales, que si quieres puedes acompañar de una sencilla ensalada. Receta de un gran cocinero: Ramón Roteta. El color negro que presenta este tan llamativo arroz se lo confiere la tinta del calamar. Pero no sólo es color lo que aporta esta tinta sino que también le proporciona un sabor... 
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Pollo con tomate y arroz integral, lucha contra la hipertensión

Pollo con tomate y arroz integral, lucha contra la hipertensión
Una receta saludable para luchar contra la hipertensión, sana y económica, disfruta de este pollo  con tomate. Es muy fácil. El tomate es un alimento muy rico en potasio, al igual que el plátano, lo cual ayuda a las personas con hipertesión.  A continuación una receta con tomate. Y para los hipertensos se recomienda el consumo de 3 o 4 platos a la semana de arroz integral, ajo, aceite de...